Sandras LCHF-blogg

Sandras LCHF-blogg

Om Sandras LCHF-blogg

Här hittar du läckra LCHF-rätter till vardag och fest.
Jag gillar mat från jordens alla hörn, men det spanska köket ligger mig extra varmt om hjärtat. Svensk husmanskost går ju inte heller av för hackor, så det finner du också här. Dessutom är jag väldigt förtjust i fräscha grönsaker och lagar mycket mat med inspiration från länderna runt Medelhavet.

Tack vare min mat har min sambo blivit av med diabetes typ 2 och en massa mediciner.
Vi mår toppen båda två och går sakta men säkert ner i vikt.
VARMT VÄLKOMMEN!

Följ mig på instagram: @sandras_lchf_blogg

Baconlindad kyckling

LCHF - kycklingPosted by Sandra Medin Thu, August 23, 2012 09:49:44

Baconlindad kyckling är jättegott - och lättlagat!

Värm ugnen till 200 grader.

Skär ett snitt i kycklingfiléerna och fyll dem med ost,
t.ex. gorgonzola eller en god lagrad ost.

Linda in filéerna i baconskivor, 2-3 per kycklingfilé, och lägg dem i en ugnsfast form.

Ugnstek tills baconen har fin färg och kycklingen är genomstekt, cirka 20-30 minuter.

Njut med kokt blomkål eller sallad till.

Före och efter:

Image ThumbnailImage Thumbnail



  • Comments(1)//sandraslchfblogg.sandramedin.se/#post82